1
الوضع الليلي
انماط الصفحة الرئيسية

النمط الأول

النمط الثاني

النمط الثالث

واجه قلقك بخمس خطوات فقط
content

كثيرة هي الأشياء التي تثير قلقنا وربما لا يمر اليوم بلا قلق!

ويرافق القلق عدة من الاضطرابات والتوترات فتهدد سعادتنا على الدوام، فماذا نفعل حيال ذلك؟

1-ثقف نفسك على فكرة أن الحياة مبنية وفق قانون المتغيرات، فلا دوام لكل شيء.

2-تفهم كل مشكلة واعطها ما يناسبها من أهمية، ولا تغادر نعمتك الآنية وتنشغل بأشياء محتملة.

3-زيادة جرع الاطمئنان للنقاء الروحي والهدوء النفسي من خلال الدعاء والمناجاة.

4-إجراء التغييرات، حين تقلق في مكان ما غيره إن استطعت وغير تفكيرك من خلال مطالعة شيء نافع أو إجراء مكالمة هاتفية مع من تحب.

5-اتبع نظام الحلول البسيطة والمتقدمة، فبعض المشاكل التي تثير قلقنا لها حلولها البسيطة وأخرى متقدمة، فاختر ما يتيسر لك ولا تنتظر الحلول المثالية وأنت في شدة القلق.

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

حينما تخوض حوارا

date2020-04-22

seen1345

main-img

سبع توصيات لتمتلك زمام امور ابنائك

date2022-05-17

seen2087

main-img

البحث عن عمل هو شرف وعزة

date2021-03-09

seen3417

main-img

شروط التوبة

date2022-08-31

seen1872

main-img

هل يؤرقك القلق؟

date2020-05-13

seen2016

main-img

ماذا تعرفين عن اهمية الرضاعة واجرها؟

date2021-11-07

seen1862

main-img

ايهما اولى: التسامح ام تحقيق العدالة؟

date2020-12-04

seen3954

main-img

اسجن القلق خلف ثلاثة اسوار

date2020-04-30

seen1669

main-img

من انواع الترفيه: (السفر)

date2024-08-03

seen2802

main-img

ثلاث عقبات احذروها يا شباب

date2020-05-06

seen2217

main-img

لا تحاول نشر نشارة الخشب

date2020-04-30

seen2996

main-img

كيف تحفز الطلاب على كتابة الانشاء المدرسي

date2020-04-07

seen1319

main-img

كيف تتعامل مع اخيك الاصغر

date2022-04-08

seen2038

main-img

من هو اخوك من بين اصدقائك؟

date2021-02-26

seen2973

main-img

لا تتعجل اصدار القرارات عند النزاع

date2020-09-29

seen2791

main-img

الاسرة بيت النور الالهي

date2022-11-04

seen1445