1
الوضع الليلي
انماط الصفحة الرئيسية

النمط الأول

النمط الثاني

النمط الثالث

واجه قلقك بخمس خطوات فقط
content

كثيرة هي الأشياء التي تثير قلقنا وربما لا يمر اليوم بلا قلق!

ويرافق القلق عدة من الاضطرابات والتوترات فتهدد سعادتنا على الدوام، فماذا نفعل حيال ذلك؟

1-ثقف نفسك على فكرة أن الحياة مبنية وفق قانون المتغيرات، فلا دوام لكل شيء.

2-تفهم كل مشكلة واعطها ما يناسبها من أهمية، ولا تغادر نعمتك الآنية وتنشغل بأشياء محتملة.

3-زيادة جرع الاطمئنان للنقاء الروحي والهدوء النفسي من خلال الدعاء والمناجاة.

4-إجراء التغييرات، حين تقلق في مكان ما غيره إن استطعت وغير تفكيرك من خلال مطالعة شيء نافع أو إجراء مكالمة هاتفية مع من تحب.

5-اتبع نظام الحلول البسيطة والمتقدمة، فبعض المشاكل التي تثير قلقنا لها حلولها البسيطة وأخرى متقدمة، فاختر ما يتيسر لك ولا تنتظر الحلول المثالية وأنت في شدة القلق.

كنز المعرفة

مسابقة ثقافية شهرية، تختبر من خلالها معلوماتك العامّة، وتثري رصيدك المعرفي

للأشتراك انقر هنا

main-img

ماهي اصول التربية الاسلامية؟

date2021-04-10

seen5036

main-img

من الآداب التي تسبق الدعاء

date2022-09-27

seen1851

main-img

هل يمتلك ولدك موهبة ؟

date2020-04-25

seen1811

main-img

سلسلة (ليس منا) .. الجار

date2020-06-21

seen2005

main-img

حب القراءة معيار تقدم الشعوب وتخلفها

date2020-04-07

seen1468

main-img

حسن المنافسة وسلبيات التحاسد

date2020-07-30

seen3022

main-img

كيف يتم تامين مكان مناسب للطفل؟

date2021-02-11

seen2246

main-img

كيف تقنع الناس بوجهة نظرك؟

date2022-03-27

seen1976

main-img

هل يمتلك طفلك مهارات اجتماعية؟

date2020-10-25

seen1924

main-img

ماهي اهم مشكلة يواجهها الوالدان؟

date2021-04-04

seen3318

main-img

الاسرة بيت النور الالهي

date2022-11-04

seen1533

main-img

لاتكن رابعا... فتهلك

date2020-04-22

seen1839

main-img

طفلي يغار من اخيه الصغير

date2020-04-22

seen1607

main-img

متى يكون الاعتراف بالخطا فضيلة؟

date2020-06-27

seen2474

main-img

سبع عبارات تحفيزية لبعض المشاهير

date2021-09-09

seen3154

main-img

رسالة اسرة مسلمة الى تاجر

date2020-04-09

seen1592