كشفت الدكتورة ريما مويسينكو، خبيرة التغذية الروسية، عن الأدوية التي يمكن تناولها دون خوف من أن يكون لها عواقب خطيرة.

وتشير الأخصائية في مقابلة مع راديو "سبوتنيك"، إلى أنه لتعويض نقص هذه المادة أو تلك في الجسم، يجب أن يحدده الطبيب وليس الصيدلاني.

وتقول، "إذا تحدثنا عن الفيتامينات والعناصر المعدنية، فمن الناحية المثالية يجب أن نختار الأدوية بطريقة محددة (أي التي يحتاجها الجسم فعلا)، حينها فقط يمكن تعويض النقص الذي يعاني منه الجسم. وهذا يمكن بمساعدة طبيب أخصائي أو خبير تغذية".

وتضيف، وإذا قرر الشخص لسبب ما شراء مستحضرات طبية لتحسين صحته من دون استشارة الطبيب، فعليه اختيار "مجموعة" آمنة.

وتقول، "يمكن افتراضيا دعم الجسم بالفيتامينات والعناصر المعدنية من أجل تقليل احتمال الإصابة بالأمراض. والأطباء يعلمون جيدا، إذا وصفوا الكركمين أو فيتامين C للشخص، فلن يلحقا أي ضرر بصحته".

وتضيف، "عند الإصابة بعدوى فيروسية يجب على المريض تناول الزنك والمغنيسيوم. لأن الزنك مضاد للفيروسات، والمغنيسيوم يوفر للمريض نوما جيدا، ويخفف الإجهاد ويساعد على استعادة الطاقة. أي يجب أن تكون متوفرة عند الإصابة بالعدوى الفيروسية".

و تشير الخبيرة، إلى أنه حتى أكثر الأدوية "أمانا" مثل فيتامين С يمكن أن تكون لها موانع وأعراض جانبية. لذلك قبل البدء بتناول أي دواء، من الأفضل استشارة الطبيب أو على الأقل قراءة التعليمات المرفقة بالدواء باهتمام. كما يجب تحديد جرعة الدواء بصورة صحيحة للحصول على أكبر فائدة منه".

اخبار ذات صلة

هل يسبب تناول السكر مرض السكري؟

الرجال أكثر عرضة للإصابة.. ماذا نعرف عن مرض "الناعور"؟

صحتك العقلية.. "حقيقة مدهشة" بشأن تأثير العمل

هل الخبز الأبيض مضر بالصحة حقا؟

دراسة: عملية رمش العيون تعزز الرؤية

للحوامل.. دواء للحد من اكتئاب ما بعد الولادة

ما المدة المثالية لتصفح مواقع التواصل؟.. عالمة أعصاب تجيب

تحديد كيفية تنظيم الدماغ لعواطفنا

خطر عدم الاهتمام بنظافة الأسنان.. قد يصل للسرطان

تجلس لفترة طويلة.. احذر من "ماي ثورنر" القاتلة

دراسة: الفقر يهدد الصحة العقلية

دراسة تتوقع زيادة كبيرة بمعدلات الإصابة بسرطان البروستاتا