المرجع الالكتروني للمعلوماتية
المرجع الألكتروني للمعلوماتية
Untitled Document
أبحث في الأخبار


أعراض زيادة الكافيين في الجسم


  

430       07:14 مساءً       التاريخ: 2024-08-11              المصدر: arabic.rt.
يمكن أن يؤدي شرب كمية كبيرة من القهوة دفعة واحدة، إلى ارتفاع نسبة الكافيين في الجسم وبالتالي عواقب صحية سلبية بدلا من النشوة والمتعة. 
وقد تظهر أعراض زيادة تركيز الكافيين في الجسم بعد شرب أربعة فناجين من القهوة على شكل ألم في منطقة الصدر والغثيان وتسارع ضربات القلب وتشنجات والشعور بالتعب والنعاس وحتى ضيق التنفس.
وينصح الأطباء في هذه الحالة بالإكثار من شرب الماء وممارسة تمارين خفيفة إذا كانت الحالة الصحية تسمح بذلك، لأن هذا يساعد على تسريع عملية التمثيل الغذائي والتخلص من الكافيين الزائد. أما في حالة الشعور بالضعف والدوخة فيجب الاستلقاء فقط.
وينصح الخبراء أيضا بتناول أطعمة غنية بالبوتاسيوم والمغنيسيوم، فمثلا يمكن تناول الموز، لأنها تطرد الكافيين من الجسم.
ويؤكد الأطباء أن تناول جرعة زائدة من الكافيين يشكل خطورة على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع مستوى ضغط الدم واضطراب النبض والأرق وحصى الكلى، وينصحونهم باستشارة الطبيب بشأن تحديد كمية القهوة التي يمكنهم تناولها أو من الأفضل استبعادها من نظامهم الغذائي.


Untitled Document
السيد رياض الفاضلي
العاقل هو صاحب الدين
د. فاضل حسن شريف
مصطلحات رياضة المعوقين في القرآن الكريم (ح 3) (الريشة...
السيد رياض الفاضلي
لا تجالسهم ولو متفرجاً
حامد محل العطافي
معنى المجتمع
السيد رياض الفاضلي
يا حبيب قلوبنا
د. فاضل حسن شريف
مصطلحات رياضة المعوقين في القرآن الكريم (ح 2) (أيديهما،...
السيد رياض الفاضلي
أهل الولاء الصادق والموقف الثابت
حامد محل العطافي
في حقوق الجار في الاسلام
أقلام بمختلف الألوان
جوائز مسابقة كنز المعرفة لشهر آب 2024
السيد رياض الفاضلي
أصبنا بك يا حبيب قلوبنا
حامد محل العطافي
من مواضع السجود : الجبهة
السيد رياض الفاضلي
جواهر نبويّة: الحلقة العاشرة:
د. فاضل حسن شريف
مصطلحات رياضة المعوقين في القرآن الكريم (ح 1) (الرغبي...
السيد رياض الفاضلي
جواهر نبوية: الحلقة الثامنة: