الرئيسية
الأخبار
صور
فيديو
صوت
أقلام
مفتاح
رشفات
مشكاة
منشور
اضاءات
ثقف
قصص
النمط الأول
النمط الثاني
الاخبار
اخبار الساحة الاسلامية
أخبار العتبة العلوية المقدسة
أخبار العتبة الحسينية المقدسة
أخبار العتبة الكاظمية المقدسة
أخبار العتبة العسكرية المقدسة
أخبار العتبة العباسية المقدسة
أخبار العلوم و التكنولوجيا
الاخبار الصحية
الاخبار الاقتصادية
هل إضافة الطماطم مع الخيار في طبق السلطة مضر؟ خبير تغذية يجيب
المؤلف: arabic.sputniknews.com
المصدر:
الجزء والصفحة:
16-3-2021
4243
+
-
20
علق أخصائي التغذية أليكسي كوفالكوف على الرأي السائد بأن الجمع بين الخيار والطماطم، على سبيل المثال، في سلطة يحبها الكثيرون، قد يكون غير آمن للصحة.
وكانت أراء قد انتشرت مؤخرا على الإنترنت ومواقع التواصل تفيد بأن مثل هذا المزيج يحرم الجسم من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن يحصل عليها الشخص عن طريق تناول هذه الخضار بشكل منفصل.
وهناك من يعتقد أنه لا يمكنك تناول الخيار مع الطماطم، لأن الجمع بين الأطعمة ليس له تأثير جيد على الكلى والكبد.
وردا على تلك المعتقدات، أوضح أليكسي كوفالكوف في مقطع فيديو نشره على "يوتيوب"، أن الأطعمة المختلفة التي نتناولها خلال النهار "يمكن أن تبقى في الجهاز الهضمي لساعات، وأحيانا لأيام".
وقال: "هكذا نأكل، ويختلط كل شيء على أي حال".
وأضاف "لذلك يمكن أن تأكل كل شيء، ولكن من الأفضل، أن تأكل تلك الأطعمة التي تنمو في التربة، أنا أتحدث عن الخضروات، باستثناء الثوم والبصل".
كما نصح كوفالكوف باستبعاد خضروات الجذور عند إنقاص الوزن.
أفضل المكملات الغذائية لكبار السن: 4 فيتامينات ومعادن هامة لمن هم فوق 50 سنة!
علماء: التوتر النفسي يسبب مشاكل جلدية
اكتشاف مضاد للسرطان في دواء لعلاج أمراض القلب
وداعا للتيتانيوم في جراحة العظام
هل توقيت نشاطك اليومي يؤثر على صحة دماغك؟.. العلماء يجيبون
المحليات الاصطناعية خطر يهدد الأطفال!
عادات يومية تدمر قلبك بصمت.. خبراء يطلقون التحذير
حمية يابانية لتخفيف الوزن تعتمد على شرب الماء
الرضاعة الطبيعية تقي طفلك من موت المهد بنسبة 50 في المئة
أداة مطبخية قد تهدد حياتك!
هكذا يُعيد الشاي الأخضر تنشيط ذاكرة الأدوية!
ماذا يحدث لجسمك عند التوقف عن تناول الخضراوات والفواكه؟
طريقة مبتكرة تقود العلماء لإعادة تشكيل أمعاء البشر!
آلام "مرفق لاعب التنس".أسبابها وطرق التغلب عليها.
ما العلاقة بين البدانة والذكاء لدى الأطفال؟
ضمن استعدادات شهر المحرّم.. قسم المخازن يرفد قسم رعاية الصحن بالسجّاد الأحمر
قسم صناعة الشبابيك يباشر النقش على الكتائب الخاصة بشباك إحدى نوافذ حرم مرقد أبي الفضل العباس (عليه السلام)
عَبرَ مجلسه الأسبوعي.. قسم العلاقات يستذكر فضائل أهل البيت (عليهم السلام)
قسم المعارف يكرم الفرق الجامعية الفائزة في الموسم السادس من مسابقة معارف التراث
ماذا يحدث لصحتك عند شرب الشاي الأخضر يوميا؟
جدل "الطيبات" يعود للواجهة.. ودول عربية تتحرك لحظره
القهوة الساخنة والمثلجة.. أيهما أفضل لصحتك؟
علامات وتحذيرات مبكرة قد تنقذ حياتك من السكتة الدماغية
مايو 2026.. ثاني أكثر الأشهر حرارة في التاريخ
البشر يفضلون المشي عكس عقارب الساعة.. دراسة مثيرة وسبب غامض
لأول مرة.. ناسا تختبر الطائرة X-59 الهادئة بسرعة تفوق الصوت
دراسة تكشف الإجابة.. هل قتل الهاتف الذكي الرغبة في الإنجاب؟
اشترك بقناتنا على التلجرام ليصلك كل ما هو جديد
