بينت نتائج دراسة علمية ان المشي يوميا يقلص احتمال الوفاة مبكرا.

أجرى علماء جامعة بنسلفانيا الأمريكية دراسة جديدة اتضح من نتائجها ان المشي يوميا في الهواء الطلق يطيل العمر.

اشترك في هذه الدراسة التي استمرت 8 سنوات حوالي 3 آلاف شخص اصغرهم عمره 50 سنة وأكبرهم 79 سنة، فتابع الباحثون نشاط الأكبر سنا بينهم. حمل جميع المشتركين في الأسبوع الأول من الدراسة أجهزة قياس التسارع. فحلل الباحثون المعطيات التي حصلوا عليها من هذه الأجهزة.

فلاحظ العلماء ان أغلب الوفيات حصلت بين الذين كانوا اقل حركة في حياتهم اليومية، حيث كانت الوفيات بين النشطاء أقل بخمس مرات.

وليس بمقدور العلماء تحديد المسافة التي يجب على الشخص ان يقطعها سيرا على الأقدام، ولكنهم يؤكدون ان السير ولو لمدة 10 دقائق مفيد ويمنع الوفاة مبكرا.

ويشير العلماء الى أن أفضل مكان للسير على الأقدام هو الهواء الطلق، حيث تبدأ أعضاء الجسم بالعمل بصورة طبيعية، إلا انهم لم يحددوا مستوى النشاط اللازم والسرعة اللازمة في أثناء السير لمنع الوفاة مبكرا.

اخر الاخبار

اخبار العتبة العباسية المقدسة

قسم الشؤون الفكرية يصدر كتابًا عن حوادث الغيب في السيرة النبوية الشريفة

تزامنًا مع قرب ذكرى ولادة الإمام العسكري (عليه السلام) قسم الصيانة يثبت النشرات الضوئية داخل صحن مرقد أبي الفضل العباس (عليه السلام)

الأمين العام للعتبة العباسية المقدسة يشارك في اجتماع أمناء العتبات المقدسة في العراق

جامعة الكفيل تقيم ورشة حول توظيف أساليب التعليم الحديث في التدريس الطبي

المزيد

الآخبار الصحية

7 أطعمة تحبها أمعاؤك.. هل تتناولها بانتظام؟

ليس السكر دائما.. أسباب خفية وراء النعاس المستمر

معجون الطماطم والدماغ.. ماذا تفعل 35 غراما يوميا؟

تناول الفجل قبل الطعام.. هل يهيئ الجهاز الهضمي للوجبة؟

المزيد

الآخبار التكنلوجية

الصين تستهدف النشر الواسع للمركبات ذاتية القيادة بحلول عام 2030

دعوة من قلب صناعة الذكاء الاصطناعي لإبطاء تطويره

مستخدمون لليد اليسرى يهاجمون تصميم "آيفون ديو" الجديد

عطارد ينكمش بوتيرة أسرع مما توقع العلماء

المزيد

مواضيع ذات صلة

الصين تستهدف النشر الواسع للمركبات ذاتية القيادة بحلول عام 2030

دعوة من قلب صناعة الذكاء الاصطناعي لإبطاء تطويره

مستخدمون لليد اليسرى يهاجمون تصميم "آيفون ديو" الجديد

عطارد ينكمش بوتيرة أسرع مما توقع العلماء

هل يعاني طفلك من صعوبة في القراءة؟.. إشارة تبدأ بحرف

تفاصيل هواتف أبل الجديدة..

مسؤول يحذر من مخاطر فقدان السيطرة على الذكاء الاصطناعي

Apple تستعد لأكبر دورة إطلاق منتجات في تاريخها

88 ساعة.. أشهر ألغاز الرياضيات يسقط أمام الذكاء الاصطناعي ?!

بالذكاء الاصطناعي.. البشر يقتربون من "التحدث إلى الحيوانات" !

4 حساسات تتحكم في أداء محرك سيارتك وأعراض أعطالها

خلف طفرة الذكاء الاصطناعي.. أزمة صامتة تهدد أسعار الأجهزة