1- الصلاة بوقتها اشد عقوبة للنفس.

2- إقامة صلاة الليل وإجبار النفس على ذلك حتى وأن رفضت وأن قالت لك نفسك أنك لديك أعمال ودروس ولا يمكنك الاستيقاظ قبل صلاة الفجر فقم وصلها في الليل في منتصف الليل وأن تخاذلت ولم تصليها واستيقظت في اليوم التالي فقم وصلها قضاء لأنه يجوز لك قضائها ولكن إياك أن تتهاون وتكثر من القضاء.

3- أشد عقوبة للنفس هي عدم ترك قراءة القرآن في كل يوم.

4- تسبيح فاطمة الزهراء بنهاية كل صلاة يكون عقوبة للنفس لأنها ترفض ذلك ولربما تقول لك أنك تعبان والتسبيح يأخذ منك وقتاً والعجيب أن البعض يتم خداعه بأعذار بسيطة ويترك هذا التسبيح العظيم الذي لا يأخذ وقتاً أكثر من دقيقة.

5ـ هل تعلم أن تركك لأصدقاء السوء من أكبر العقوبات للنفس ومن أكبر الصدمات لهذه النفس لأن النفس الإمارة بالسوء تشحن طاقتها من أصدقاء السوء لأنها تلتقي بأصدقاء تسيطر عليهم أنفسهم الأمارة بالسوء أي يلتقي الشر مع بعض.

أعلم أنك تحب صديقك ولكن من يأمرك ويعلمك بالسوء ليس صديقاً وعليك الحذر قبل أن تندم وتقول كما يقولون أهل النار: {يَا وَيْلَتَا لَيْتَنِي لَمْ أَتَّخِذْ فُلَانًا خَلِيلًا} [الفرقان: 28].

6ـ أشد عقوبة للنفس هي الاستمرار بالتوبة.

7ـ عاقب نفسك بالاستغفار والتسبيح بشكل نظامي كل يوم.

8- أشد عقوبة للنفس هي الإصرار على أقامة الصلاة بوقتها.

9- النوم قبل صلاة الفجر بساعة يجعل النفس قوية جداً وأن أردت السيطرة عليها ومعاقبتها إياك ثم إياك أن تنام قبل صلاة الفجر بساعة وأجبر نفسك وجسدك على البقاء متيقظاً إلى أن يأتي وقت صلاة الفجر لتصليها بوقتها.

10- النفس تكره النظام وتحب أضاعة الوقت ولعقوبتها أفعل عكس هذه الكلمات أي أعمل بنظام ولا تضيع وقتك.

11- الصوم ثم الصوم ثم الصوم ولم أجد شيئاً أقوى من الصوم في تأديب وتزكية النفس.

12- حتى عندما ترى أكل على الطاولة وتشتهي أن تأكل منه ولا تأكل يكون عقوبة للنفس منعها مما تشتهي.

13- أمنع نفسك من استخدام الهاتف لمدة ساعات يعتبر عقوبة للنفس، وتأديب وتهذيب لها أضافة إلى زيادة في قوة الصبر والإصرار.

14- عندما يكون لديك وقت فراغ وتقرأ كتب دينية يعتبر عقوبة للنفس وتأديب لها، أما أن استخدمت وقت فراغك للعب فهذا يكون أهمال للنفس وتدمير لها، ولا أعني أنك تترك الحياة لا ولكن أتكلم عن حالة العقوبات بعد الذنوب.

ملاحظة:

معاقبة النفس يجب أن لا يكون فيها أضرار على جسدك مثل حرق اليد أو ضرب الجسد أو بعض الأمور التي تؤذي الجسد، معاقبتك لنفسك تهذيب وتأديب لها، أما الصوم هو من أهم الأعمال لتأديب النفس ويحتوى على فوائد كثيرة ولكن لا تكثر الصيام فتهلك جسدك، أجعل وقت راحة من الصيام في الشهر ثلاث أيام أو أفعل كما يفعل أهل بيت الرحمة يصومون كل اثنين وخميس والأيام البيض يوم 13 ـ 14 ـ 15 من الشهر الهجري، ليالي اكتمال القمر.

قال أمير المؤمنين علي (عليه السلام): (ميدانكم نفوسكم فإن انتصرتم عليها كنتم على غيرها أقدر، وأن خذلتم فيها كنتم على غيرها أعجز، فجربوا معها الكفاح أولاً). 

اخر الاخبار

اخبار العتبة العباسية المقدسة

قسم الإعلام يشارك في الاجتماع التحضيري لمناقشة الخطة الإعلامية لزيارة عاشوراء

بحضور متوليها الشرعي.. العتبة العباسية المقدسة تواصل إقامة المجالس الحسينية لإحياء شهر المحرم

قسم الشؤون الفكرية يطلق برنامجه التبليغي في أكثر من 20 دولة إفريقية

شعبتا الخطابة النسوية والتوجيه الديني تواصلان إقامة المجالس الحسينية في مرقد أبي الفضل العباس (عليه السلام)

المزيد

الآخبار الصحية

دراسة تكشف علاقة خطيرة بين عمر الأم وصحة مولودها

دراسة تحذر.. اضطراب نوم بسيط قد يسبب الموت المبكر ؟

الاستحمام بالماء الساخن.. راحة مؤقتة وأضرار دائمة للبشرة

ماذا يحدث للجسم عند تخطي وجبة الإفطار؟

المزيد

الآخبار التكنلوجية

كيف تساعد الصيانة الوقائية في الحفاظ على كفاءة التكييف في سيارتك ؟

في ظاهرة غريبة حيرت العلماء.. كوكبنا قد يسجل أقصر يوم في التاريخ هذا الصيف!

السد الصيني العملاق يعيق دوران الأرض ويغيّر شكلها ؟

السعودية تطلق 10 تجارب علمية إلى محطة الفضاء الدولية

المزيد

مواضيع ذات صلة

احذر التراجع

ترك الذنوب / جهاد النفس

نصائح يحتاجها الشخص لمحاسبة النفس

اطمئنان الحسين (عليه السلام)

نصائح للخشوع في الصلاة

الجهاد الأكبر

الصلاة

التفكر عبادة

التذكر بعد الغفلة

تأثير الماء الذي قرأ عليه القرآن الكريم

الحلال والحرام من الطعام والشراب

النظرة إلى الإنسان في وحدة الذات مع تعدد الملكات