أقرأ أيضاً
التاريخ: 12-3-2022
1381
التاريخ: 14-2-2022
1372
التاريخ: 19-4-2016
1853
التاريخ: 28-6-2016
2406
|
علمت مؤخرا بمعنى ذلك المصطلح الياباني المسمى "كايزن" Kaizen، وتشير هذه الكلمة إلى استراتيجية يابانية تهدف إلى التطوير المستمر الذي يمكن تطبيقه في مكان العمل بواسطة كل من الإدارة والموظفين، والمبدأ الرئيسي لهذه الاستراتيجية هو الكفاءة والقضاء على مواطن الهدر.
وقد خطر على بالي في الحال أن مثل هذه الفلسفة قد تكون مناسبة للأفراد الذين يحاولون تحقيق تنمية ذاتية ويحاولون التمتع بحياة أفضل وأكثر سعادة. وهكذا، قمت بتطبيق مفهوم كايزن على السعادة، وكانت النتيجة استراتيجية واقعية، تنتمي إلى علم النفس الإيجابي وتهدف لتحقيق تحسن يومي تدريجي من خلال الأفراد والأشخاص المميزين في حياتهم.
وكم تعجبني حقاً تلك الفكرة التي تقول - والتي أتخذها شعاراً في حياتي - بأنه ليس عليك أن تغير كل شيء في الحال، وليس عليك أن تحقق كل أهدافك في التو واللحظة: يمكنك بدلاً من ذلك أن تتخذ خطوات صغيرة كل يوم وسوف تتراكم هذه الخطوات يوماً بعد يوم وتقودك إلى تغير إيجابي ملموس. ويمكنك تطبيق هذا الشعار على افكارك كبداية؛ عليك ان تعمل على القضاء على نوع واحد من الافكار السلبية التي تسمم افكارك. على سبيل المثال، يمكنك تجاهل أو مقاومة فكرة مثل إني لست جيداً بما يكفي كلما تبادرت إلى ذهنك. ويمكنك كذلك أن تحاول متعمداً إدخال الأفكار الإيجابية على روتينك اليومي. على سبيل المثال، يمكنك ان تبدأ يوم العمل من خلال تخيل نفسك وأنت تتعامل بنجاح مع أعباء العمل، وتقسم اليوم إلى مجموعات صغيرة من المهام.
|
|
صنع الذكريات والتفكير يدمر الدماغ.. دراسة تشرح السبب
|
|
|
|
|
الصين.. عودة كاسحتي الجليد إلى شنغهاي بعد انتهاء بعثة استكشافية إلى القطب الجنوبي
|
|
|
|
العتبة العباسية تختتم فعاليات حفل سنّ التكليف الشرعي المركزي لطالبات المدارس في كربلاء
|
|
العتبة العباسية تكرم المساهمين بنجاح حفل التكليف الشرعي للطالبات
|
|
ضمن فعاليات حفل التكليف الشرعي.. السيد الصافي يلتقط صورة جماعية مع الفتيات المكلفات
|
|
حفل الورود الفاطمية يشهد عرضًا مسرحيًّا حول أهمية التكليف
|