1

بمختلف الألوان
رِسالةٌ إلى قَلبِكَ (الرَّحمَةُ) عِندَما تَضِيقُ بِكَ الدُّنيا، وَعِندَما تَتَسَاءَلُ: أينَ الفَرجُ مَتَى تَنكَشِفُ الغُمَّةُ تَذَكَّرْ هذهِ الآيَةَ العَظيمَةَ: {مَا يَفْتَحِ اللهُ لِلنَّاسِ مِنْ رَحْمَةٍ فَلَا مُمْسِكَ لَهَا وَمَا يُمْسِكْ فَلَا مُرْسِلَ لَهُ مِنْ بَعْدِهِ وَهُوَ الْعَزِيزُ... المزيد
أخر المواضيع
الرئيسة / مقالات اجتماعية
شبكات التواصل الاجتماعي متعة مؤقتة وآثار دائمة
عدد المقالات : 2
أصبحت مواقع التواصل الاجتماعي جزءاً لا يتجزأ من الحياة اليومية في العصر الحديث، فهي تسهّل التواصل وتبادل المعلومات وتُبقي المستخدمين على اطلاع دائم بالأحداث، غير أن الاستخدام المفرط لتلك المنصات قد يتحول إلى إدمان يحمل في طيّاته العديد من الآثار السلبية على الفرد والمجتمع، نذكر منها:.

1. العزلة الاجتماعية وضعف العلاقات الواقعية
على الرغم من أن مواقع التواصل تُعنى بربط الناس ببعضهم، إلا أن الإفراط في استخدامها قد يؤدي إلى العكس تماماً، حيث ينعزل المدمن عن أسرته وأصدقائه الحقيقيين، وتضعف قدرته على بناء علاقات إنسانية متينة في الواقع، تصبح العلاقات سطحية، ويستبدل الحديث المباشر برسائل نصية ومتابعات افتراضية.

2. تدهور الحالة النفسية
الإفراط في تصفح المحتوى المنشور، خاصةً ذلك المتعلق بالحياة المثالية أو المظاهر، يزرع مشاعر الحسد والنقص، ويؤدي في حالات كثيرة إلى القلق والاكتئاب؛ فالمقارنات المستمرة مع الآخرين والتي غالباً ما تكون مبنية على محتوى غير واقعي تخلق ضغطاً نفسياً هائلاً على المستخدم.

3. ضعف التركيز والإنتاجية
يمثل الإدمان على مواقع التواصل أحد أبرز مسببات التشتت العقلي، الانتقال المستمر بين الإشعارات والمنشورات يفقد العقل قدرته على التركيز العميق، كما أن الوقت الطويل المستنزف على هذه المنصات يقلل من إنتاجية الفرد سواء في الدراسة أو العمل.

4. اضطرابات النوم
يقضي العديد من المستخدمين ساعات طويلة على الهواتف قبل النوم، مما يؤدي إلى اضطراب الساعة البيولوجية؛ الضوء الأزرق المنبعث من الشاشات يؤثر سلباً على إفراز هرمون الميلاتونين، مما يتسبب في صعوبات في النوم أو نوم متقطع وضعيف الجودة.

5. التأثير على الصحة الجسدية
قلة الحركة، الانحناء الطويل على الأجهزة، والتعرض المستمر للشاشات ينعكس سلباً على صحة الجسد؛ مشاكل في الرقبة، آلام في الظهر، إجهاد العيون، وزيادة الوزن، كلها نتائج مباشرة للإفراط في استخدام مواقع التواصل.

6. التعرض للمعلومات المضللة والتنمر
تسهم هذه المنصات في انتشار الشائعات والأخبار الكاذبة بسهولة، كما يُعدّ التنمر الإلكتروني من أخطر الظواهر التي تنتشر عبر مواقع التواصل، خصوصاً بين فئة المراهقين، وهو ما يؤدي إلى آثار نفسية خطيرة.
إن الإدمان على مواقع التواصل الاجتماعي يعدّ خطراً خفياً يتسلل إلى حياتنا بسلاسة تحت غطاء التسلية والتواصل، وعي الفرد بسلبيات هذا الإدمان هو الخطوة الأولى نحو استخدام معتدل، متوازن، وصحي، يحفظ له وقته، وعلاقاته، وسلامته النفسية والجسدية.
اعضاء معجبون بهذا
جاري التحميل
ثقافية
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 20 ساعة
2025/06/04م
في عام 1995 قرر الاتحاد العراقي المشاركة في التصفيات الاولمبية بعد ان غاب العراق عن تصفيات 1991 لظروف كثيرة وكان الاتحاد الاسيوي قد فرض المشاركة تحت سن 23 اعتبار من تصفيات 1991 لذلك كان على العراق تشكيل منتخب اولمبي لاول مرة تحت سن 23 ليشارك في اتصفيات اولمبياد اتلانتا وقد انيطت بالمدرب الكبير انور جسام مهمة... المزيد
عدد المقالات : 8
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ يومين
2025/06/03م
قراءة نقدية على كتاب سلسلة القبائل العربية في العراق (13) قبيلة خفاجة لمؤلفه عبد الهادي الربيعي. بقلم/ مجاهد نعثر منشد اطلعت مؤخرا على الكتاب المشار إليه في عنوان هذه المقالة، وهو مؤلف تدوين لا يرقى لشروط البحث العلمي صدر عام 2011 م، واستند لمصدر حديث عن خفاجة مؤلفه لم يتحرر من التحيز لعشيرته أما صاحب... المزيد
عدد المقالات : 379
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ يومين
2025/06/03م
كان لابد من أن يُسلَّط علی العراق أقسی الولاة،ولابد من التفنن في إيجاد العقوبات عليه،فهو بلد عصيّ علی السلطة الأموية،والكوفة باتت مركز التشيّع منذ أن جعلها الإمام علي (عليه السلام) مركزا للحكم،فالتشيع يتناسب عكسيا مع بقاء الأمويين وسيادتهم القائمة علی عقيلة التملك واستعباد الناس؛لذا لاخيار سوی... المزيد
عدد المقالات : 46
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 6 ايام
2025/05/30م
كرة القدم في اسيا في وضع خطر حاليا بطولة امم اسيا في خطر تصفيات كاس العالم في خطر بطولات الاندية في خطر حيث يزداد انتشار التلاعب بنتائج مباريات كرة القدم في آسيا بشكل ملحوظ، تُعدّ قوانين المراهنات في اسيا متساهلة جدا، إلى جانب الحجم الهائل لسوق المقامرة، فهي بيئةً جاذبةً للغاية وفقًا لخبراء نزاهة... المزيد
عدد المقالات : 8
أدبية
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 3 ايام
2025/06/02م
بقلم زيد علي كريم الكفلي جلست وحدي في غرفتي الصغيرة وجلس معي طيرا توقف عن الطيران... شاهدت بصيص شعاع نور أنار ظلامي أخذت أتأمله طويلا... سمعت صوته يحوم في أزقة أفكاري إلى متى وأنت تجلس في هذا الظلام بحثت عنه في كل الظلمات... في وراء النجمات... في أوراق الزمن الماضي... رأيت صورته المعلقة على جدران قلبي... المزيد
عدد المقالات : 75
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 6 ايام
2025/05/30م
أرض الأحلام قصيدة للشاعر/حمدي الروبي ................ يتجمدُ .. كلُّ الماءِ العذب تتناثرُ .. كلُّ حروفِ الحب تتدافعُ عبراتُ الأشواق طوفانًا يجتاحُ العشَّاق وأحملُ أوراقكِ ، أوراقي وأُخبئكمُ .. في أحداقي وأسعى .. في معراج الوجد إسراءً .. في أرض الأحلام أتطايرُ .. فوقَ الأوهام حيث .. لا ظلم ولا وهم حيث ..... المزيد
عدد المقالات : 31
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 6 ايام
2025/05/30م
بقلم زيد علي كريم الكفلي هذا الذي تعرف البطحاء وطأته... والبيت يعرفه والحل والحرمُ.....هذا ابن خير عباد الله كلهم.....هذا التقي النقي الطاهر العلمُ........إذا رأته قريش قال قائلها: إلى مكارم هذا ينتهي الكرم. قال عنه السيد محسن الأمين في أعيان الشيعة: كان الفرزدق سيدا جوادا فاضلا ، وجيها عند الخلفاء والأمراء،... المزيد
عدد المقالات : 75
عدد الاعجابات بالمقال :0
عدد التعليقات : 0
منذ 1 اسبوع
2025/05/28م
قصيدة للشاعر/حمدي الروبي .......................... نظراتك واهمة حيرى تاهت في أنَّاتِ الظلم واختنقت في دائرة البوح حيثُ الأصوات تلاشت مع آهاتِ الحبِ الأحمق في صلواتِ حبيبٍ يغرق في عالم شرٍّ تتمنِّينَ زواله أو تغييره .. أو تلوينه أو ... أو ... أنا مثلك .. توَّاقٌ للحب للنور .. يفيض من القلب فيمحو ما رانَ على... المزيد
عدد المقالات : 31
علمية
كيفية حماية أموالك أثناء التضخم هناك مجموعة من التدابير التي يمكن للأفراد اتخاذها لحماية أموالهم من التضخم. على سبيل المثال، يمكن للمرء اختيار الاستثمار في فئات الأصول التي تتفوق على أداء السوق خلال فترات التضخم. قد يشمل ذلك سلعًا مثل الحبوب،... المزيد
في تاريخ العلم، وُجدت عقولٌ لم تكتفِ بفهم الطبيعة، بل أرادت أن تملي عليها قوانينها. من بين هؤلاء، يتألّق بيير-سيمون لابلاس، الرجل الذي صاغ حتمية الكون بيدٍ من رياضيات وحديد من منطق، حتى بدا وكأنه يرى الكون كما هو، بلا غموض ولا مصاد داخل كون... المزيد
سلسلة في مفاهيم الفيزياء الجزء الرابع: ميكانيكا الكم التأملي والواقع الخارجي الأستاذ الدكتور نوري حسين نور الهاشمي 4 يونيو 2025 حرصت في هذا الجزء، كما في الأجزاء السابقة، على إبقاء الطرح بسيطًا وغير تقني. ليس فقط لأن هذا هو السبيل الأمثل لنقل... المزيد
آخر الأعضاء المسجلين

آخر التعليقات
عظمة أهل البيت (عليهم السلام) وحدود القياس...
السيد رياض الفاضلي
2025/02/20م     
النخب والمفاهيم النمطية الموروثة
عبد الخالق الفلاح
2024/11/16م     
ميدان الأوّلويّات
السيد رياض الفاضلي
2024/10/14م     
اخترنا لكم
إصدارات
2025/05/04
أصدر قسم الشؤون الفكرية والثقافية في العتبة العباسية المقدسة، كتابًا بعنوان "قلوب بلا مأوى". يضمّ الكتاب مجموعة قصصية إنسانية...
المزيد

صورة مختارة
رشفات
الإمام علي بن موسى الرضا (عليه السلام)
2025/05/04
( صاحب النعمة يجب أن يوسع على عياله )
المزيد

الموسوعة المعرفية الشاملة
القرآن وعلومة الجغرافية العقائد الاسلامية الزراعة الفقه الاسلامي الفيزياء الحديث والرجال الاحياء الاخلاق والادعية الرياضيات سيرة الرسول وآله الكيمياء اللغة العربية وعلومها الاخبار الادب العربي أضاءات التاريخ وثائقيات القانون المكتبة المصورة
www.almerja.com