أقرأ أيضاً
التاريخ: 10-5-2016
![]()
التاريخ: 2023-11-20
![]()
التاريخ: 15-5-2016
![]()
التاريخ: 2023-11-19
![]() |
فيتامين (B2) الرايبوفلافين (Riboflavin)
وهو مادة بلورية صفراء اللون تذوب في الماء، وتقاوم الحرارة خاصة في المحيط الحامضي. وهو حساس تجاه الضوء، يوجد في الطبيعة بشكله الحر، او المرتبط مع الفوسفات، او يوجد على شكل فلافوبروتين (Flavo Protein)، ويعتبر الرايبوفلافين واحدا من أكثر فيتامينات (B) تواجداً فيا لطبيعة، غير ان المصادر الغنية بهذا الفيتامين تعد قليلة، فالحليب هو أحد أهم المصادر لهذا الفيتامين، تليه اللحوم، والكبد، والكلية، والسمك، والبيض. اما الحبوب والطحين فتعتبر من المصادر غير الجيدة ويمكن تصنيع هذا الفيتامين بواسطة البكتريا.