أقرأ أيضاً
التاريخ: 18-4-2016
2316
التاريخ: 18-4-2016
2006
التاريخ: 11-2-2018
2252
التاريخ: 11-6-2017
1953
|
• أن تكون الإضاءة كافية ومريحة .
• أن تكون التهوية مناسبة (من حيث الحرارة والبرودة وتجدد الهواء) .
• اختر مكانا بعديا عن الإزعاج .
• لا تسمح بالمقاطعات المستمرة لك من قبل الآخرين .
• لا تذاكر وانت نائم أو مضطجع لان ذلك لا يساعد على التركيز .
• يفض أن تكون جالسا على كرسي وطاولة .
• حافظ دائما على ترتيب الطاولة التي تذاكر عليها حتى لا تشتت انتباهك .
• لا تضع أمامك مجلات أو صحف أو غيره من الأوراق التي قد تلهيك أو تشتت انتباهك .
• لا تشغل نفسك اثناء المذاكرة بأكل أي شيء وخاصة المكسرات .
• تأكد من أن المسافة التي بينك وبين الكتاب كافية .
• لا تقطع المذاكرة كل فترة بسيطة (ربع ساعة أو نصف ساعة أو أقل) بل اجبر نفسك على الجلوس ولا تقم إلا فترات الراحة التي حددتها لنفسك ما بين كل ساعة أو ساعتين .
• مارس بعض التمارين الخفيفة – في مكان المذاكرة ــ حينما تشعر بالكسل أو الخمول بسبب طول فترة الجلوس .
|
|
كيف تعزز نمو الشعر الصحي؟
|
|
|
|
|
10 فحوصات مهمة يجب القيام بها لسيارتك قبل الصيف
|
|
|
|
قسم التربية والتعليم ينظّم جلسةً حوارية لملاكه حول تأهيل المعلّمِين الجدد
|
|
جامعة العميد تحدّد أهداف إقامة حفل التخرّج لطلبتها
|
|
جامعة العميد تحتفي بتخرّج الدفعة الثانية من طلبة كلّية الطبّ
|
|
قسم الشؤون الفكريّة يشارك في المؤتمر العلمي الدولي الخامس في النجف الأشرف
|