0
EN
منذ 2 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن التوتر قد يغيّر حركة الجهاز الهضمي وإفرازاته، لذلك قد يشعر بعض الأشخاص بالغثيان أو ألم البطن عند القلق؟
3 + 5 =
منذ 2 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن التعرض المستمر للضغط النفسي قد يؤثر في كفاءة بعض الوظائف المعرفية، مثل التركيز والذاكرة العاملة؟
7 + 4 =
منذ 2 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن القشرة الجبهية الأمامية (Prefrontal Cortex) تشارك في اتخاذ القرارات وضبط السلوك وتنظيم الاستجابات الانفعالية؟
6 + 2 =
منذ 2 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن اللوزة الدماغية (Amygdala) تساهم في معالجة الخوف واكتشاف الإشارات التي قد تدل على وجود خطر؟
4 + 3 =
منذ 2 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن الحُصين (Hippocampus)، وهو منطقة مهمة في الدماغ، يشارك في تكوين الذكريات والتعلم والاستجابة للتوتر؟
3 + 4 =
منذ 2 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن قلة النوم قد تؤثر في الانتباه والذاكرة وتنظيم الانفعالات، مما يجعل التعامل مع الضغوط أكثر صعوبة؟
3 + 9 =
منذ 2 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن الضوء الساطع ليلًا قد يؤثر في توقيت إفراز الميلاتونين، مما قد يؤخر الشعور بالنعاس لدى بعض الأشخاص؟
8 + 7 =
منذ 2 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن الميلاتونين (Melatonin) هرمون يساعد على تنظيم توقيت النوم، ويزداد إفرازه عادةً في الظلام؟
4 + 1 =
منذ 2 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن التوتر قد يؤثر في النوم من خلال تغيير نشاط أنظمة اليقظة والهرمونات المرتبطة بالإيقاع اليومي؟
3 + 3 =
منذ 2 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن التوتر قد يؤثر في النوم من خلال تغيير نشاط أنظمة اليقظة والهرمونات المرتبطة بالإيقاع اليومي؟
3 + 6 =
منذ 2 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن السيروتونين (Serotonin) يشارك في تنظيم المزاج والنوم والشهية، لكن تأثيره يعتمد على مناطق الدماغ والمستقبلات التي يرتبط بها؟
4 + 8 =
منذ 2 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/١٠/١٢ م
هل تعلم أن الدوبامين (Dopamine) يشارك في التحفيز والتعلم ومعالجة المكافآت، وليس مجرد مادة كيميائية للسعادة؟
5 + 4 =