0
EN
منذ 4 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن الدماغ يحتاج إلى توازن دقيق بين النواقل العصبية المثبطة والمنشطة للانتقال الطبيعي بين اليقظة والنوم؟
4 + 8 =
منذ 4 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن GABA هو ناقل عصبي مثبط يساعد على تقليل نشاط بعض الخلايا العصبية ويدعم حالة الهدوء المرتبطة بالنوم؟
8 + 8 =
منذ 4 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن الساعة البيولوجية تعتمد على آليات جزيئية داخل الخلايا تنظم العديد من العمليات وفق دورة تقارب 24 ساعة؟
2 + 8 =
منذ 4 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن شبكية العين تنقل معلومات الضوء إلى منطقة دماغية تسمى النواة فوق التصالبية (SCN) التي تلعب دورًا رئيسيًا في تنظيم الساعة البيولوجية؟
9 + 7 =
منذ 4 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن التعرض للضوء ليلًا يمكن أن يؤثر في الإشارة الكيميائية التي تساعد الجسم على الاستعداد للنوم؟
6 + 3 =
منذ 4 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن الظلام يحفز النظام المسؤول عن زيادة إفراز الميلاتونين ليلًا؟
2 + 8 =
منذ 4 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن الميلاتونين (Melatonin) يُنتج بصورة رئيسية في الغدة الصنوبرية ويساعد الجسم على تنظيم توقيت النوم؟
9 + 1 =
منذ 4 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن الكافيين لا يلغي حاجة الجسم الحقيقية إلى النوم، بل يمكن أن يحجب الإشارة الكيميائية المرتبطة بالنعاس؟
3 + 8 =
منذ 4 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن الكافيين (Caffeine) يقلل الشعور بالنعاس من خلال ارتباطه بمستقبلات الأدينوزين ومنع تأثيره؟
6 + 9 =
منذ 4 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن النوم يساعد على خفض تأثير الأدينوزين المتراكم أثناء فترة الاستيقاظ؟
3 + 3 =
منذ 4 أسابيع   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٨ م
هل تعلم أن الأدينوزين (Adenosine) يتراكم في الدماغ خلال ساعات اليقظة ويساهم في زيادة الشعور بالنعاس؟
5 + 9 =
منذ 1 شهور   نشر في  ٢٠٢٦/٠٩/٢٧ م
هل تعلم أن فعالية مواد التعقيم تعتمد على مجموعة عوامل مترابطة تشمل نوع المادة وتركيزها ومدة التلامس ونوع الميكروب ودرجة الحرارة ووجود المواد العضوية؟
9 + 6 =