المرجع الالكتروني للمعلوماتية
المرجع الألكتروني للمعلوماتية
منذ 7 شهور   نشر في  ٢٠٢٤/١١/٠١ م
One cup (245 grams) of canned pumpkin provides

Copper: 28% of the DV
Vitamin E: 22% of the DV
Iron: 18% of the DV
Magnesium: 13% of the DV
Riboflavin: 10% of the DV
Vitamin B6: 10% of the DV
Vitamin C: 10% of the DV
Potassium: 10% of the DV

It also contains smaller amounts of several other nutrients.

The vitamin A contained in pumpkin is actually in the form of vitamin A precursors beta carotene and alpha carotene.
المعجبون بهذا


شروط النشر
• نلفت عناية المشاركين الأعزاء الى :
- تُحظرُ المنشورات المسيئة للأديان والرموز المقدسة .
- تُحظرُ المنشورات المتضمنة لألفاظٍ خادشةٍ للآداب والذوق العام .
- تُحظرُ المنشورات المُحرّضة على العنف وإذكاء النعرات .
- قبل إرسالكَ المنشور ، تذكّر قوله تعالى : (مَا يَلْفِظُ مِنْ قَوْلٍ إِلَّا لَدَيْهِ رَقِيبٌ عَتِيدٌ)


اخر التعليقات
أسباب تهديده تشمل فقدان الموائل بسبب قطع
محمد الموسوي
2025/05/13م    منذ 6 ايام

يساهم ISA 265 في تعزيز التكامل بين العناصر
منتظر الموسوي
2025/05/13م    منذ 6 ايام

الأولى حكم قرابة 42 عاماً بين 1792 - 1750 قَبلَ
ياسين فؤاد الشريفي
2025/05/12م    منذ 6 ايام

أظهرت دراسة منشورة في مجلة New England Journal of
محمد الموسوي
2025/05/12م    منذ 7 ايام

تُستخدم التقنية حاليًا في أبحاث وعلاجات
محمد الموسوي
2025/05/11م    منذ 1 اسبوع

اخر المسجلين في الصفحة


أخترنا لكم



الغيب واُم موسى قال سبحانه : { وَأَوْحَيْنَا إِلَىٰ
المزيد