كيف تتخلص من الإكتئاب؟
الاكتئاب هو حالة صعبة ومرهقة للجسم والعقل، ولكن هناك خطوات يمكن اتباعها للتخلص منه. أولاً وقبل كل شيء، يجب أن تتحدث مع شخص موثوق به، وتشاركه شعورك وأفكارك. يمكن أن يكون ذلك صديق مقرب أو أحد أفراد العائلة أو حتى مختص نفسي. بالإضافة إلى ذلك، يمكنك أن تجرب بعض النشاطات التي تساعد في تحسين المزاج مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام والخروج للتنزه في الطبيعة. هناك أيضًا أغذية معينة يمكن أن تساعد في تحسين مزاجك، مثل الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن مثل الفاكهة…
قراءة كامل الموضوع

فَإِذَا قَرَأْتَ الْقُرْآنَ فَاسْتَعِذْ بِاللَّهِ مِنَ الشَّيْطَانِ الرَّجِيمِ إِنَّهُ لَيْسَ لَهُ سُلْطَانٌ عَلَى الَّذِينَ آمَنُوا وَعَلَىٰ رَبِّهِمْ يَتَوَكَّلُونَ إِنَّمَا سُلْطَانُهُ عَلَى الَّذِينَ يَتَوَلَّوْنَهُ وَالَّذِينَ هُم بِهِ مُشْرِكُونَ

الامور المذكورة في الأخبار والأحاديث الواقعة في آخر الزمان على‏ قسمين : منها ما هو من اشراط الساعة وعلامات دنو يوم القيامة، ومنها ما يقع قبل ظهور المهدي المنتظر ، فلا ينبغي الخلط بين القسمين .

{وَمِنْ آيَاتِهِ خَلْقُ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ وَاخْتِلَافُ أَلْسِنَتِكُمْ وَأَلْوَانِكُمْ} [الروم: 22].

حظي مراقبو القطب الشمالي بمشهد نادر عندما ظهرت سحب نادرة بألوان قوس قزح في السماء.
أدت موجة باردة تجتاح القطب الشمالي إلى ظهور السحب الستراتوسفيرية القطبية النادرة لمدة ثلاثة أيام على الأقل بين 18 و20 ديسمبر وفقًا لموقع طقس الفضاء.

يكشف تلسكوب جيمس ويب الفضائي عن صورة جديدة مذهلة لعملاق الجليد أورانوس، تتميز بحلقاته المتجمدة و14 قمرًا من أصل 27 قمرًا.

الهافنيوم ..

اللوتيتيوم ..

قد لا تستطيع التحكم في الظروف ، لكنك تستطيع التحكم في أفكارك ، فالتفكير الايجابي يؤدي إلى نتائج ايجابية.

مدينة ووسو في شينجيانغ تعج بوصول الطيور الجذابة المعروفة باسم شمعيّ الجناح.

هذه الطيور متواجدة في أعالي الأشجار، تستمتع بتناول التوت، حيث تظهر ريشها اللامع ورقصتها البهية.

تضيء الطيور المدينة الشتوية في ووسو، مضيفة لمسة من الألوان إلى المناظر الطبيعية الهادئة.
قراءة كامل الموضوع

((اللّهُمَّ أَلْهِمْنا طاعَتَكَ، وَجَنِّبْنا مَعْصِيَتَكَ، وَيَسِّرْ لَنا بُلُوغَ ما نَتَمَنَّى مِنِ ابْتِغَاءِ رِضْوانِكَ، وَأَحْلِلْنا بُحْبُوحَةَ جِنانِكَ)).

Pickled beets are a convenient alternative to fresh beets.

They’re rich in nutrients and offer many of the same health benefits as their fresh counterparts but have a much longer shelf life.

However, pickled beets can also be high in salt and sugar, so you may wonder whether they’re truly good for you.

we will discusses the pros and cons of eating pickled beets in the coming days.